marți, 15 noiembrie 2016

Ziua 4-vitamine

Chiar daca e zi de vitamine la 8:30 incepem ziua cu  o cana de apa miraculoasa.

La ora 9:00 am servit micul dejun:1 mar si 25 grame de nuci crude.

La ora 12:30 am servit pranzul: 2 mere mici,1 rosie,1castravete  si 25 grame de nuci.

La  ora 15:00 am avut o gustare:1 mandarina si 25 grame nuci.

La ora 17:30 am servit cina:1 mar,1/2 rosie,1/2castravete si 25 grame nuci.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu